2013-12-12 2013年10月27日 こどもトレーニング こども #育児 <走ります> 午後からは、走りました。 <長距離は得意です> 短距離は早くないですが、300m以上ですと、かなり持久力があります。 <休憩> 1分半全力で走り、3分休憩を繰り返します。 <ぶら下がり> ぶら下がって、握力も鍛えます。 <終了> トレーニングが終了すると、遊びます。