2013年09月28日 トレーニング

＜2分走ります＞

 

 

湧が出かけているので、彩と公園にいって、走りました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜3分間休憩＞

 

 

インターバル。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜2分走ります＞

 

 

2分間走ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜3分間休憩＞

 

 

3分間休憩します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜折り紙＞

 

 

折り紙で、イスとテーブルと食器などを作りました。