<においをクンクンしています> 朝、いつものようにいろいろ理由をつけて散歩しました。 だいたい、一回の散歩で5千歩くらい、1時間ほど歩きます。 なにもない時は、これを2~3セットします。 <近くのお寺の境内でのトレーニング風景です> 湧は午後からは…
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